Dieta rozdzielna

Oprócz diety rodzielnej popularne są również inne plany żywieniowe:

• Dieta proteinowa - nie wiąże się ona z drastycznym ograniczeniem ilości spożywanych produktów. Polega na wprowadzeniu do menu jak największej ilości białka. Jest to jedna z popularniejszych diet pomagających skutecznie zrzucić zbędne kilogramy.
• Dieta south beach - polega na wykluczeniu z posiłków tak zwanych złych węglowodanów oraz tłuszczy nasyconych (o indeksie glikemicznym powyżej 60). Jest do dieta w 100% bezpieczna i korzystnie wpływająca na nasze samopoczucie oraz zdrowie.
• Dieta kapuściana - oparta w znacznej mierze na spożywaniu kapusty. Bardzo populatra dieta z uwagi na prostotę i naprawdę szybkie efekty. Popularność zyskała również z powodu plotek o stosowaniu jej przez Prezydenta Aleksandra Kwaśniewskiego.